Zdravje

Plodovi goji jagode

Goji jagode so drobni plodovi rdeče barve, ki imajo precej drugačno obliko kot naše, domače jagode, poleg tega pa so tudi drugačnega okusa. Te jagode oziroma volčje jagode, kot jim tudi rečemo, pa so postale pri nas priljubljene skoraj tako kot naše domače jagode – a ne toliko zaradi njihovega okusa, kot zaradi pozitivnih lastnosti na telo, ki jih v tradicionalni kitajski medicini poznajo že od nekdaj.

Sicer gre za rastlino, ki raste v obliki visokega grma z drobnimi vijoličnimi cvetovi, na katerem se razvijejo drobni rdeči plodovi, ki jih posušijo, da se ohranijo njihove hranilne snovi. Najbolj uspešno uspevajo na visoki nadmorski višini, zato se tradicionalno gojijo v Tibetu, kjer tamkajšnjim prebivalcem pomenijo pomemben vir hranil.

Volčje jagode oziroma Lycium Barbarum, kot je njihovo latinsko ime, so namreč dobro znane po svoji veliki vsebnosti antioksidantov, ki se skrivajo v teh drobnih rdečih plodovij. Poleg tega pa vsebujejo tudi nekatere druge snovi, ki imajo pozitivni učinek na naše telo:
– vitamin C
– vitamin B2
– železo
– kalij
– prehranske vlaknine

Sicer je takšne jagode možno gojiti tudi pri nas, a je treba vedeti, da pogoji za gojenje v Sloveniji niso idealni. Tisti, ki so poskusili, vam bodo povedali, da so takšni doma vzgojeni plodovi navadno zelo drobni oziroma še bolj drobni kot recimo naše gozdne jagode, predvsem pa velikokrat precej bolj trpkega okusa kot kupljene volčje jagode.

Poleg tega pa je v prvih letih rasti pridelek le majhen, sploh, ker drobne rdeče plodove radi zobajo tudi ptiči. Zaradi tega razloga se sicer lahko odločite tudi za gojenje doma, če vam je takšno vrtnarjenje oziroma sadjarstvo v veselje, a si hkrati priskrbite tudi zalogo kupljenih, posušenih goji jagod, da jih boste dodajali svojim kosmičem za zajtrk oziroma zmiksali skupaj z drugim sadjem v smoothiju in tako poskrbeli za prehrano, bogato z antioksidanti.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *